필라이프 Phil LIfe의 건강 健康

젊은 시절 너무나도 치열하게 살았다. 그야말로 옆도 뒤도 볼 새 없이 그냥 앞만 보고 살았다. 그러다 잠시 눈을 감았다 떠 보니 이 나이가 되었다. 그리고 이제사 인생에서 내가 놓친 것들을 생각하게 된다. 지금이라도 인식할 수 있어 다행인지 모른다. 나이가 들수록 인생의 실체가 더욱 선명하게 보인다. 젊은 시절에는 보지 못했던 진실들이 하나둘 모습을 드러내고, 그동안 중요하다고 생각했던 많은 것들이 사실은 그리 가치 있지 않았음을 깨닫게 된다. 수십 년의 시간을 살아오며 얻은 교훈들은 때로는 쓰라린 경험을 통해, 때로는 조용한 성찰을 통해 마음속에 자리 잡는다. 인생이라는 복잡한 미로를 헤매다 보니 어느새 여러 갈림길에서의 선택들이 만들어낸 지금의 모습을 마주하게 된다. 무엇보다 자신의 삶의 중심..

인생은 끊임없는 선택의 연속이다. 아침에 일어나 무엇을 입을지부터 어떤 직업을 가질지, 누구와 함께할지까지 모든 순간이 선택으로 이루어져 있다. 미국의 저명한 강연가 카렌 카이저 클라크가 말했듯이 "인생은 변화하고 성장은 선택사항이다. 현명하게 선택해야 한다." 이 말은 우리 삶의 본질을 정확히 짚어낸다.  삶을 살아가는 모든 이들은 자신만의 꿈과 목표를 가지고 있다. 그리고 그 꿈을 이루기 위해 각자의 방식으로 노력한다. 하지만 많은 사람들이 간과하는 것이 있다. 바로 자신이 무엇을 선택할 것인가를 결정하는 과정의 중요성이다. 성공적인 삶을 위해서는 단순히 열심히 노력하는 것만으로는 부족하다. 자신에게 맞는 올바른 선택을 해야 한다.  선택의 순간에 많은 이들이 범하는 실수는 남의 것만 좋아 보여 겉모..

우리는 살아가면서 수많은 도움의 손길을 받으며 성장한다. 어떤 도움은 스쳐 지나가는 순간의 친절이지만, 어떤 도움은 평생 잊지 못할 은혜로 가슴 깊이 새겨진다. 공자는 "은혜를 잊는 자는 군자가 될 수 없다(不知恩者 不可為君子)"라고 말했다. 은혜를 기억하고 갚고자 하는 마음은 인간의 기본 덕목이자 도리이기 때문이다. 최근 한 방송 프로그램에서 가슴 아픈 장면을 보았다. 한 노인이 젊은 시절 자신에게 큰 도움을 주었던 은인을 찾아 나섰는데, 이미 세상을 떠난 후였다. 그저 묘비 앞에서 늦게 찾아온 것을 후회하며 한탄할 수밖에 없었다. 그의 눈물 어린 모습을 보며, 우리는 은혜를 갚는 일에 있어 '적기'라는 것이 얼마나 중요한지 다시 한번 생각하게 된다. 인도의 시성 타고르는 "감사하는 마음을 가진 사람은..

우리는 살면서 끊임없이 타인의 시선을 의식하고, 남들과 자신을 비교하며 살아간다. SNS에 올라오는 화려한 일상들, 친구들의 성공 소식, 지인들의 결혼과 승진 소식을 보며 우리는 자신도 모르게 비교의 함정에 빠진다. "나만 뒤처지는 것 같아"라는 생각이 스멀스멀 올라오고, 그런 생각은 우리의 일상을 잠식해 버린다. 하지만 과연 이것이 올바른 삶의 방식일까?  미국의 시인 랄프 왈도 에머슨은 "다른 사람과 자신을 비교하는 순간, 당신은 자신을 모욕하는 것이다"라고 말했다. 이 명언은 자기 자신을 남과 비교하는 것이 얼마나 무의미하고 해로운 일인지를 정확하게 지적하고 있다. 우리 각자는 고유한 인생의 여정을 걸어가고 있으며, 그 여정은 결코 타인과 비교할 수 없는 것이기 때문이다. 우리가 타인의 시선을 지나..

"가족은 인생의 가장 아름다운 선물이다"라는 말처럼, 명절은 가족이 함께 모여 그 선물의 의미를 되새기는 시간이다. 특히 시골에 홀로 계신 부모님들에게 명절은 일 년 중 가장 설레는 날이다. 자식들과 손주들의 발걸음 소리를 기다리며 어르신들의 마음은 이미 설렘으로 가득하다. 중국 고전에서는 "효도란 부모의 마음을 이해하는 것이다(孝者心也)"라고 했다. 이 시대를 살아가는 우리는 과연 부모님의 마음을 얼마나 이해하고 있을까? 시골 본가에 계신 노부부의 마음은 참으로 복잡미묘하다. 자식들과 손주들이 오는 것이 반갑고 기쁘지만, 한편으로는 고물가 시대에 명절 준비 비용과 세뱃돈에 대한 경제적 부담도 크기 때문이다. 인도의 시성 타고르는 "사랑하는 이들을 위해 마음을 다하는 것이 진정한 행복이다"라고 했다. 하..